肠胃不好不能吃什么呢？

生活压力的减小，很多年轻人常常休息时间加班费，经常无法如期睡觉，掉落了胃病，胃部不适是“家常便饭”，那么这群人就要留意了，肠胃很差，这几种食物还是别碰了。1.辛辣刺激性的食物辣椒能性刺激食道的内壁，吃完后不会有种令人讨厌的心痛，并且减少胃的开销。2.油炸食品油炸食品不会减少再次发生泛酸和肠易激综合症的机会。

因为高脂肪食物很难消化，人体就不会自动黏液出有更加多的胃酸。某种程度，喂食过量也不会性刺激胃酸黏液过多。

3.巧克力很多的人较为习惯不吃巧克力，那么在再次发生肠胃很差的时候巧克力也是最差不要展开食用的，巧克力不含大量的可可碱，不会让食道括约肌放开，胃酸更容易反流喂食道。4.冷饮冷饮过量不会让胃内温度过较低，影响胃酸黏液和消化酶起到。

因此，佐餐时最好喝些冷饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最差放到两餐之间喝。5.西蓝花西兰花中可溶性膳食纤维尤其多。这种纤维只有在大肠里才能被分解成，并产生大量气体。

同时西兰花还所含类似于豆类中的产气糖类。

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